【创卫知识小课堂】眼保健操有什么作用?

日期: 2020-08-18 浏览量:157 文字大小:

      眼保健操可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳,起到保护视力、防治近视的作用。一般眼保健操每天可做二次,上下午各一次。做操时精神要集中,要对准穴位,不要过分用力,手法要轻缓,以感觉酸胀为适合。






来源:阜新新闻网


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