预防骨质疏松应当从什么时期开始?

日期: 2021-05-28 浏览量:213 来源:阜新新闻网 责任编辑:许桓 文字大小:

  人体骨骼的发育经过婴儿期、儿童期、青春期及成人早期等生长阶段,20-40岁全身及局部骨骼单位体积的骨量到达顶峰。应当从青少年时期就开始预防骨质疏松症,以获得最佳骨量峰值。从婴儿到青少年时期是促进骨骼生长、建立骨骼健康习惯的关键阶段。
  健康的生活习惯对于提高基础骨量积累,获得较好的骨量峰值,维持骨骼健康具有重要影响。骨量峰值主要受遗传因素的影响,但是能否达到遗传决定的最大骨量主要依赖于生活方式因素,包括足够的钙摄入、体育锻炼以及避免吸烟和过度饮酒等;同时,还应关注儿童期常见的可导致骨质疏松症的疾病和药物使用情况。
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