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注意用眼卫生要做到“二要二不要”

日期： 2019-12-27 浏览量：520 文字大小： 大 中 小

 
    (1)二要:①读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸;②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

    (2)二不要:①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;②不要躺着、走路或乘车时看书。

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