什么是足底筋膜炎？足底筋膜炎又称足跟痛，是引起足跟底部疼痛最常见的原因。足底筋膜是足底皮肤下一条长而细的韧带，这条韧带连接着足跟和脚前部的骨头，起着支撑足弓的作用。当压力过大时，足底筋膜就会被破坏，从而导致炎症的发生。

　　导致足底筋膜炎的原因有哪些？以下情况可能促使足底筋膜炎的发生：腓肠肌紧张，脚部背屈困难；肥胖；足弓过高；重复的高强度运动（如跑步）；尝试不熟练的运动，或增加运动强度。

　　足底筋膜炎的主要表现有哪些？

　　1.在晨起下地时或长时间休息后走路时出现足跟疼痛（比如长时间开车后走路），疼痛在走路数分钟后减轻。

　　2.在运动之后足跟常常出现剧烈的疼痛。

　　3.将脚心屈曲或按压足底筋膜时疼痛会加剧，如果尝试用脚尖点地，那么疼痛会进一步升级，甚至会出现踝关节向上运动受限。

　　如何治疗足跟筋膜炎？足跟筋膜炎可通过冲击波进行治疗，冲击波可促进组织代谢、循环。冲击波有止痛与组织修复功能，对肌健筋膜病变的慢性疼痛及骨折未愈合有惊人的疗效。目前，国内外已将冲击波治疗作为足底筋膜炎首选的治疗方法。

　　冲击波治疗的优点：非侵入性治疗，损伤小，可替代某些外科手术疗法；一般采用简单麻醉或不必麻醉；治疗时间短，风险小；无需特殊术后处理，术后恢复快；疗效显著，具有修复组织损伤、松解组织粘连、封闭神经末梢、扩张血管等作用；治疗费用远远低于开放式手术。

　　另外，康复专家提醒您：进行康复治疗前请由专业的康复医师对您的整体情况进行评估，制定针对性的康复计划，并在医师的指导下进行康复治疗，切勿盲目地自行锻炼。